10 BÀI TẬP CHỮA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM ĐỐT SỐNG CỔ HIỆU QUẢ

 10 BÀI TẬP CHỮA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM ĐỐT SỐNG CỔ HIỆU QUẢ

Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ là hiện tượng có triệu chứng đau nhức vùng cổ, vai, gáy. Bệnh xảy ra do sự trồi lệch bao xơ nằm giữa các đĩa đệm và khiến lượng nhân nhầy thoát ra. Từ đó đĩa đệm bị lệch khỏi vị trí bên trong đốt sống và chèn ép lên tủy sống.

Đốt sống cổ là khu vực chịu áp lực lên toàn bộ phần đầu. Đông thời đốt sống cổ phụ trách vận động của đầu. Vì thế các địa đệm ở đây rất dễ tổn thương. Thoát vị khi hoạt động quá mức hoặc ít hoạt động khiến khớp xương bị thoái hóa.

Ngoài nguyên nhân bệnh lý xương khớp, đốt sống cổ bị thoát vị đĩa đệm vị gây ra bởi những chấn thương. Hay tư thế khi nằm ngủ và thói quen nằm nhiều cũng có thể trở thành nguyên nhân. Bệnh lý sẽ xảy ra chủ yếu ở các độ tuổi trung niên từ 20 đến 30 tuổi.

Ngoài việc sử dụng các liệu trình thuốc mà bác sĩ đưa ra. Bạn có thể phối hợp với các bài tập thoát vị để nhanh chóng phục hồi. Dưới đây là 10 bài tập tại nhà giúp bệnh nhân giảm đau và thư giãn cột sống. 

Tìm hiểu thêm tại: https://blogsongkhoe.vn/bai-tap-chua-thoat-vi-dia-dem-dot-song-co/

#bai_tap 

#bai_tap_chua_thoat_vi_dia_dem_dot_song_co 

#thoat_vi_dia_dem_dot_song_co 

#thoat_vi_dia_dem